Як записатися на групову терапію?

Групова терапія у Калгарі є ефективним та доступним методом психологічної підтримки, який поєднує професійну допомогу із взаємною підтримкою учасників. Дослідження показують, що клієнти, які поєднують індивідуальне консультування з груповою терапією, досягають кращих і довготриваліших результатів.

Переваги групової терапії

  • Підтримка від однодумців у безпечному середовищі
  • Практичне застосування навичок, отриманих в індивідуальній терапії
  • Різноманітні перспективи та ідеї від інших учасників
  • Зменшення відчуття ізоляції та самотності
  • Розвиток соціальних навичок та впевненості в собі

Основні постачальники групової терапії у Калгарі

1. Calgary Counselling Centre

  • Обов’язкова передумова: участь лише після індивідуального консультування
  • Доступні програми:
    • Подолання життєвих викликів (14 тижнів, 2 години/тиждень)
    • Підвищення самооцінки (12 тижнів)
    • “Відповідальний вибір” для чоловіків (14 тижнів)
    • “Відповідальний вибір” для жінок (14 тижнів)
    • Групи для дітей розлучених батьків (10 тижнів)
    • Програма для підлітків (12 тижнів)
  • Процес реєстрації:
    1. Заповнити онлайн-форму: https://onlineintake.calgarycounselling.com/Home/Welcome?brand=CCC
    2. Або зателефонувати: 833-827-4229 (пн–пт, 9:00–16:00)
    3. Пройти індивідуальне консультування
    4. Отримати рекомендацію групової програми
  • Вартість: sliding scale за доходом

2. Alberta Health Services (AHS) – Community Addiction and Mental Health Clinics

  • Вартість: безкоштовно (Alberta Health Care)
  • Процес звернення:
    1. Самостійне звернення через Access Mental Health: 403-943-1500
    2. Або направлення від лікаря чи спеціаліста
    3. Час очікування повідомляється при записі
  • Критерії: дорослі 18+ з помірними до тяжких психічними розладами

3. Centre for Newcomers – Therapy & Support Centre

  • Спеціалізація: іммігранти, пари, сім’ї, групи
  • Послуги: психотерапія, консультації, психоосвітні семінари
  • Процес звернення:
  • Заповнити форму направлення онлайн або на [email protected]
  • Фінансування: переважно через Alberta Health Services

4. Calgary Immigrant Women’s Association (CIWA)

  • Пропонує: культурно чутливі групи підтримки для іммігрантів
  • Мови: понад 135
  • Контакт: 403-263-4414

Приватні провайдери групової терапії

  • Supporting Wellness
    — Групи соціальних навичок (10 місяців, 100 $ за сесію)
  • Your Counselling
    — Групи з тривоги, депресії, горя, стосунків
  • Calgary Institute of Counselling
    — 110 $ за сесію групової терапії

Спеціалізовані групи

Для літніх людей (70+)

  • South Calgary Health Centre: терапія для тривоги, депресії, SUILL для залежностей
  • Критерії: 70+ років, проживання у спільноті

Підтримка залежностей

  • Calgary Dream Centre: 403-243-5598
  • RAAM Clinic: 403-297-3071; 707 10 Avenue SW

Процес реєстрації — покрокове керівництво

  1. Визначення потреб: тип проблеми, бюджет, мова, локація
  2. Вибір провайдера:
    • Безкоштовні: AHS, Centre for Newcomers, CIWA
    • Sliding scale: Calgary Counselling Centre, YW Calgary
    • Приватні: Supporting Wellness, Your Counselling, Calgary Institute
  3. Початковий контакт:
    • AHS: 403-943-1500 або онлайн-форма
    • CCC: onlineintake.calgarycounselling.com або 833-827-4229
    • Приватні: напр., телефон клініки
  4. Попередня оцінка: індивідуальна консультація, визначення придатності
  5. Реєстрація та очікування: час варіюється (2 дні–за повідомленням)

Фінансові аспекти

  • Рекомендовані тарифи (2025):
    • Групова терапія: 110 $/особа
    • Індивідуальна: 235 $/сесія
  • Варіанти фінансування:
    • Безкоштовно: AHS, Centre for Newcomers, CIWA
    • Sliding scale: CCC, YW Calgary
    • Страхування: перевірити покриття з провайдером

Практичні поради

  • Підготуйте: контактні дані, інформацію про дохід, страхування, опис проблем
  • Очікування: форми, інтепейк, придатність, призначення
  • Питайте провайдера: тривалість, розмір групи, кваліфікація фасилітатора, конфіденційність, політика пропусків

Спеціальні ресурси для іммігрантів

  • Мовна підтримка: CIWA (> 135 мов), Centre for Newcomers, AHS-перекладачі
  • Культурна чутливість: CIWA, Centre for Newcomers, Ukrainian Canadian Congress Calgary

Онлайн та телездоров’я опції

  • Віртуальні групові сесії
  • Онлайн-реєстрація
  • Телефонна підтримка
  • Rapid Access Counselling (Kindred):

Висновки

Реєстрація на групову терапію у Калгарі включає:

  1. Оцінку потреб
  2. Вибір провайдера
  3. Первинну індивідуальну оцінку
  4. Запис до групи

Місто пропонує широкий спектр безкоштовних, sliding scale та приватних опцій. Попереднє індивідуальне консультування забезпечує найкращу відповідність групової терапії індивідуальним потребам.